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发布时间:2021-01-10

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有些地方叫薏米为薏仁,其实都是指同一样食物,因为薏米像米更像仁,所以就有这种叫法了。这是一个类似俯卧撑的瘦手臂运动,能够锻炼整个手臂的肌肉,促进血液循环,加快脂肪的燃烧速度。原料:黑米50克,黑豆25克,黑芝麻15克,大红枣10枚,红糖适量。

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